相对强弱指标 RSI 几乎是每一位短线交易者的第一本“语法书”。当价格与 RSI 的走势不再同步，市场就发出背离信号，预示着潜在反转或延续。本文用简洁中文拆解 RSI 背离 的四大形态，并给出一张可直接保存的 速查表，助你在黄金、美股、加密等多品种中高效捕捉拐点。
一、RSI 指标为何人人都在用？
- 1978 年由 J. Welles Wilder 提出，实时衡量行情动量。
- 参数常用 14 周期，范围 0–100：
• 值 >70 → 可能 超买
• 值 <30 → 可能 超卖 - 与 MACD、布林带 并称“台柱级”指标，打开任意图表软件都能找到。
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二、什么是 RSI 背离？
当价格创新高（或新低），而 RSI 没有同步创新高（或新低），即为 背离（Divergence）。
背离提醒：当前动量衰竭，行情可能 反转；亦有可能是 中继整理，需进一步确认。
| 背离类别 | 名称 | 价格形态 | RSI形态 | 市场暗示 |
|---|---|---|---|---|
| 正规 | 看涨正规背离 | 更低低点 | 更高低点 | 潜在底部反转 |
| 正规 | 看跌正规背离 | 更高高点 | 更低高点 | 潜在顶部回落 |
| 隐藏 | 看涨隐藏背离 | 更高低点 | 更低低点 | 上涨趋势续升 |
| 隐藏 | 看跌隐藏背离 | 更低高点 | 更高高点 | 下跌趋势续跌 |
三、四家场景示范：如何把背离画成可执行的交易计划
场景 A：黄金日线正规看涨背离
- 背景：价格连刷 2 个明显更低的低点，RSI 却走出抬高的低点。
- 操作：在 2 次低点之间画出趋势线，当金价向上突破趋势线并伴随 RSI 上穿 50，可试多，止损设前低下方 1×ATR。
场景 B：美股 15 分钟隐藏看跌背离
- 背景：纳指 100 高位震荡，价格出现更低高，RSI 却顶出更高高。
- 操作：等待一根放量阴线跌破昨日低点，进场做短空，目标位为最近 斐波那契回撤 38.2%。
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四、五步过滤：避免“假背离”陷阱
- 动能验证：配合 20EMA 或 MACD 柱状图看斜率是否一起转向。
- 量能对照：背离区间成交量萎缩，信号更可信。
- 多周期同向：日图出现背离，不妨在 4H 图再找一次确认。
- 避免大新闻前夜：美联储决议、非农公布前 24h 内信号降低仓位。
- 止损先行：无论多空，原始止损随即标记在入场逻辑破灭位。
五、常见问题 FAQ
Q1：RSI 适合长线持仓吗？
A：该指标动量属性强，短线抓拐点 更佳；若要长拿 3～6 个月，可与 周图趋势线、财报预期 共振过滤信号。
Q2：背离出现多久必须入场？
A：没有硬性时间窗。关键看 价格确认——突破背离趋势线或重回关键 支撑/阻力 再行动。
Q3：可采用 9 日 RSI 替代 14 日吗？
A：可，9 日更灵敏，产生更多噪音，需减小仓位、收紧止损。
Q4：外汇 1 分钟图经常“一背离就反转”，是否也太敏感？
A：尽量提升至 5～15 分钟，再叠加 ATR 过滤迷你波动，可大幅减少洗盘。
Q5：除了黄金、美股，哪些市场 RSI 背离效率高？
A：主流 加密现货、国企大盘、股指期货 同样适用；流动性越好的品种，信号越干净。
六、RSI 背离速查表（浓缩版）
- 看涨正规背离：低—更高低点 = 做多
- 看跌正规背离：高—更低高点 = 做空
- 看涨隐藏背离：回调中低—更低低点 = 续多
- 看跌隐藏背离：反弹中高—更高高点 = 续空
把四句话背下来，下次打开图表就知道先看 高低点、再对 RSI 高低点，避免盲目追信号。
结语
RSI 背离的价值在于 提前暴露动能的裂缝。将其纳入交易系统前，先复盘 30 次实盘或模拟盘，记录胜率和盈亏比；一旦确认风格契合，就能让每一次市场失衡真正转化为 可复制、可量化 的交易机会。祝你用 RSI 读懂市场，用纪律拥抱利润。
